black holes and revelations #006 | os dodóis se entendem
e porque os pecados capitais são necessários
Hoje teremos um assunto que pode gerar gatilhos. Se falar de depressão é algo que te incomoda, entendo, não leia. Além disso, vai ser um texto carregado de questionamentos sobre boas ações e (se) até onde são válidas. O resto vai ser meu lado rabugento reclamando cheio de ódio no coração.
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Aí quando eu falo que eu já sou biruleibe faz tempo, não acreditam, tá aí uma prova. Uma introdução falando de uma coisa, um botão de se inscrever e de repente BOOM, um cara com tatuagem de corrente de Facebook. Então, se gostar, compartilhe, se não, só olha. E eu to perdendo o saco pra caprichar em tópicos e coisas agradáveis e organizadas, vou deixar meu eu mais profundo tomar conta da escrita daqui a pra frente.
Esta edição é pra ler escutando Placebo. Eu gosto muito do som dessa banda. Eu sempre me sinto em um estado de certo torpor escutando eles. Quase um narcótico musical. Mas especificamente vou deixar Meds pra irem viajando comigo.
Estou há uma semana sem medicamentos. Pra quem não sabe, eu sofro de depressão e ansiedade (hoje em dia é difícil ter alguém que não tenho um pé aí). Comecei meu tratamento em um momento já bem “fundo do poço” da minha vida com um médico que atendia pelo meu plano. O cara meu meteu 4 remédios, alguns bem pesados. Durante muitos meses eu fui praticamente um zumbi abastecido por química, vivia em transe, meio dopado. Sensação de tudo estar dentro de mim ainda ali prestes a explodir, mas apenas sendo chutado de volta pro buraco na base dos remédios.
E aí durante uns 7 meses de tratamento com esse médico, eu só aumentei os remédios, consequentemente as despesas. Tinha Desvenlafaxina pra funcionar, Razapina pra poder dormir sem pesadelos e terror noturno, Litio pra não querer ir de arrasta e o Rivotril velho de guerra pra segurar as crises da ansiedade. Literalmente trabalhava pra comprar remédio porque na época eu ainda era estagiário (pra quem não sabe, eu fiz transiçao de carreira, se quiser saber mais só olhar meu perfil no Linkedisney. Não estava sendo fácil.
Mas quando mudei de São Paulo para o Maranhão e voltei pra perto da família e bons amigos, aqueles de verdade, que não sumiram durante minha depressão e paternidade, as coisas já deram uma melhorada. Aí troquei de psiquiatra, uma pessoa mais ligada no contexto geral da minha vida, pegou no meu pé com alimentação, atividade física, sono de qualidade, coisas que funcionam bem para qualquer ser humano. Fiquei só com um remédio, o que era o principal, o maldito Succinato de Desvenlafaxina Monoidratado. Na época tava tomando 200mg disso por dia, uma dose bem pesada.
O mais foda desse remédio que eu vivi (fora os efeitos adversos já esperados) era a abstinência que dava quando ficava sem tomar. É um remédio que costuma faltar nas farmácias. E quando você toma 200mg disso por dia, ficar 2 dias sem tomar, o corpo começa a dar pau. Tonturas, enjoos, visão turva e uma irritabilidade do cão são as principais companhias. Passar um dia inteiro assim sem remédio que dê jeito é osso.
Mas aí com o passar do tempo, a psiquiatra gente boa foi trabalhando em reduzir a dose do remédio e me ajudou a buscar outras coisas que poderiam ser feitas pra melhorar a situação. No fim das contas passei de 200mg pra 100mg diárias. Isso é uma redução absurda considerando o tipo do remédio. E aí esta semana meu remédio acabou, e eu estava sem receita, a psiquiatra com a agenda apertada porque tava voltando de férias e eu sem dinheiro pra pagar a consulta dela. Tempestade perfeita.
Pra melhorar (?), primeira semana de emprego novo, última semana de colônia de férias do meu filho, uma pessoa da família se envolveu num acidente de trânsito em que o outro lado começou a extorquir e eu tentando equilibrar um monte de prato da vida adulta. Saldo positivo, não surtei, não tive crise de ansiedade, isso porque passei 4 dias lutando contra uma tonturinha leve porém constante e uns enjoos deliciosos pós almoço. A vitória da minha semana foi essa, finalizar sem ter crises. Parabéns pra mim.
Mas antes que você saia parando de tomar seus remédios por conta própria, já digo que o que eu fiz foi errado. Era melhor passar vender um curso chulé pra conseguir esse dinheiro da consulta e do remédio as custas de desavisado na internet. Processo terapêutico é coisa séria e qualquer interrupção não programada pode ser um perigo, eu fui imprudente. Mas semana que vem vou sem falta. Essa tontura já tá enchendo meu saco, não quero ficar testando pra ver que dia ela vai enjoar de mim.
E falando na história do acidente de trânsito e da extorsão, isso me gerou sentimentos muito confusos esta semana. Fora o ódio e a vontade de quebrar as pernas dessa pessoa (vai, me julguem, mas certamente no seu pensamento mais profundo e verdadeiro, você pensaria algo parecido), eu fico questionando o efeito que a bondade tem nesse mundo. Uma pessoa que tem coragem de tentar extorquir outra que deixou de seguir o processo legal de um acidente de trânsito pra levar o cara pro hospital por estar com dor (era um motociclista), fortalece meu ceticismo em relação a bondade humana e senso de comunidade.
Aqui eu abri uma pausa pra dar uma dica, eu consegui levantar todos os dados do motociclista, inclusive o endereço dele. Nossos dados são muito vulneráveis, consequentemente nossa segurança. Cuidado com os rastros que vocês vão deixando nas coisas que se envolvem, se preservem o máximo possível.
Por outro lado, esta mesma semana uma pessoa me procurou no LinkedIn para contar de uma situação de vulnerabilidade que uma conhecida em comum estava passando, sem entrar nos detalhes, posso dizer que a pessoa precisa muito de suporte. Uma das coisas que ela levantou de necessidade foi um notebook pois ficou desempregada e perdeu o computador que utilizava para estudar. Além disso, a gente sabe que hoje a busca de emprego envolve muita coisa digital. Fora que a pessoa é mãe solo, perdeu plano de saúde, aí já tem muita despesa envolvida.
Então aquela primeira pessoa que entrou em contato comigo pediu ajuda pra eu usar meu alcance na rede pra tentar comprar um notebook e ajudar com o que puder. Então conversei com outros colegas pra explicar a situação e fazer o pedido na rede (se quiser ver, aqui está o post), tive ajuda da excelente amiga de dobradinhas de piadas Isabela Flores, que escreve muito bem.
Sem exagero, eu coloquei o texto no ar no meio da tarde, a meta era juntar R$ 2.500,00 pra comprar um notebook. A noite nas minhas rotinas com o filho não consegui dar atenção e aí quando eu fui ver já tinha passado de R$ 3.000,00 lá pelas 8 da noite. Muita gente ajudando muito rápido com o que pôde. Confiando em mim e se compadecendo com a necessidade de uma pessoa que eu nem divulguei quem é pra não expor, porque a gente sabe que a internet é cruel.
E aí ficam duas criaturas se socando dentro da minha cabeça, uma que acha que só o extinção resolve o problema “ser humano” e outra que tem esperanças que o bem prevalece por esse tipo de demonstração de mobilização coletiva pra ajudar. Seria hipocrisia minha dizer que eu mudei com isso, ainda sou partidário forte do meteoro, mas certamente vou ser uma pessoa muito menos cínica em relação aos que tem e demonstram esperança na bondade das pessoas. Essas pessoas são melhores do que eu. O mundo precisa de mais gente assim, que se apoia na bondade dos outros e tenta reproduzir isso.
Calma que agora o título desta edição vai fazer sentido.
Diante de todas essas coisas que escrevi até aqui, eu me sinto confortável de falar isso tudo aqui escrevendo porque tá só a tela branca me esperando, não vai me julgar nem dar uma suposta solução para os meus problemas do ponto de vista dela.
Muitas coisas que eu penso e passo, pouco divido com as pessoas. Eu até brinco com alguns amigos que hoje eu prefiro conversar com pessoas que estão no mesmo barco que eu da saúde mental, os dodóis se entendem. Mais que o psiquiatra, mais que o terapeuta, só quem sentiu ou sente na pele um pouco ou tudo o que o outro tá passando consegue ser realmente empático e ter a escuta que eu preciso. Já passei por terapeuta que não conseguiu chegar em 10% de tudo que eu tinha pra abrir. Acho que eu preciso de alguém bem “pé na porta” porque eu sou fechado demais, só consigo me abrir com os dodóis iguais a mim.
Muitas das conexões mais profundas que fiz recentemente foram com pessoas que estavam passando por algum desafio de saúde mental de alguma maneira. Respeita meu time. Hoje que eu já tô com minha cabeça fora da merda e consigo pensar e conduzir minha vida sem estar dopado, eu sempre tento ajudar. Às vezes ainda peco, deixo meu lado excessivamente pragmático falar, deixo minha ira e preguiça conduzir. Sou humano, mas tento acertar. Não tenho soberba de achar que eu sou perfeito. Já tive quando jovem.
E agora vou chegando ao fim desta edição que nem ia sair, porque eu tava irado com uma parada, mas nada que comer um hamburgão com batata frita não resolva.
E como estamos chegando ao amargo fim desta edição, pra começar e fechar com Placebo, deixo mais uma deles pra vocês! Auf Widersehen!
antes de ir…
🎸 pra quem não conhece Placebo, é uma dupla formada por Brian Molko e Stefan Olsdal, que tá na estrada desde 1994, por isso é especialmente conhecida pela galera 90-2000, tem músicas muito legais que me fazem viajar legal e, detalhe, eles não curtem celulares durante os shows, então se você faz questão de assistir o show pela tela do celular ao invés de ver com seus próprios olhos, pode ser que não consiga, mas não sei se eles conseguem fazer isso no BR.
💻 o meme do curte/compartilha ou só olha foi um clássico das correntes dos primórdios do facebook, funciona igual as fanfics ou postagens de “deixe seu emoji” no Linkedisney, mas tem um charme mais vintage, consiste basicamente em botar uma imagem com Jesus e o diabo apostando uma queda de braço que se você não interagisse com o post você supostamente estaria torcendo pelo diabo, se liga:
Recados finais:
#1 - Edição confusa e visceral, desculpem qualquer coisa. Se não gostou, pode reclamar no SAC eunaoligo@gofuckyourself.com
# 2 - Possivelmente não terá próxima edição por motivos de sem inspiração. Mas pode ser que a próxima semana reserve boas coisas pra eu fazer piada sobre.
Abraços!
Seus textos são tão perfeitamente confusos que fica impossível não se identificar
Nem invente de não ter nova edição! Já esperamos pelas novas aventuras de sábado! Mas brincadeiras a parte, saúde mental é coisa séria e é extremamente negligenciada por muita gente. Aliás, o patriarcado faz com que a maioria dos homens nem se permitam ir ao psiquiatra e/ou psicólogo e entender o que realmente estão passando. Muitos se refugiam nos vícios e até nas ruas! Que bom que você se recuperou! É uma recuperação diária…é como no AA, um dia de cada vez! Siga firme 🐜 "Com passos de formiguinha, mas com muita vontade".